Болезнь Альцгеймера можно предотвратить! Профилактика заболеваний

Болезнь Альцгеймера

Ежегодно 21 сентября во всём мире отмечается Международный день распространения информации о болезни Альцгеймера (World Alzheimer’s Day).

Он был учрежден в 1994 году по инициативе организаций, занимающихся исследованиями этого заболевания и поиском способов замедлить его развитие.

Болезнь Альцгеймера (сенильная деменция альцгеймеровского типа) – заболевание, при котором в мозге, вокруг нервных клеток и внутри них, откладываются и накапливаются токсичные белки, приводящие к гибели нейронов.

Сегодня Болезнь Альцгеймера признана одной из самых распространенных причин деменции(до 40 % случаев). Как правило, она обнаруживается у людей старше 65 лет, но существует и ранняя болезнь Альцгеймера (редкая форма). В мире на сегодня более 35 миллионов людей, страдающих старческим слабоумием.

По прогнозам экспертов, эта цифра будет неуклонно расти и к 2050 году достигнет 115 миллионов людей. Еще врачи Древней Греции отмечали связь старости и ослабления рассудка, но только в 1904г немецкий психиатр Алоис Альцгеймер описал болезнь, названную впоследствии его именем.

Болезнь Альцгеймера – это прогрессирующее заболевание при котором происходит разрушение способности мыслить (т.е. когнитивной функции) в большей степени, чем это происходит при нормальном протекании процесса старения. При деменции происходит снижение памяти, мышления, понимания, речи и способности ориентироваться, считать, познавать и рассуждать.

Болезнь поражает людей во всех странах. Изучение заболевания очень актуально, так как население мира быстро стареет.

Болезнь Альцгеймера поражает людей вне прямой связи с их образованием и уровнем жизни. Среди известных людей, подверженных болезни Альцгеймера – Папа Римский Иоанн Павел II, 40-й президент США Рональд Рейган, премьер-министры Великобритании Гарольд Вильсон и Маргарет Тэтчер, премьер-министр Испании Адольфо Суарес, писатели Айрис Мёрдок и Терри Пратчетт, актеры Питер Фальк и Анни Жирардо и многие другие.

Стоит отметить, что до сих пор, несмотря на периодические сенсационные заявления, не найдено средство борьбы с этим заболеванием. С помощью медицины можно только отчасти скорректировать состояние страдающего болезнью Альцгеймера человека, сгладить симптомы и замедлить прогрессирование заболевания.

Большая проблема в том, что родственники поначалу не обращают внимания на некоторые странности в поведении пожилого человека, считая это проявлением характера человека, или просто старостью. А когда изменения в поведении и характере становятся опасными для близких и самого больного, родственники обращаются к врачам, но в большинстве случаев уже оказывается поздно.

Если у вас появилось подозрение на то, что кто-то из ваших близких подвержен этому заболеванию обращайтесь к неврологу.

В России представлен протокол лечения болезни Альцгеймера по методу Дэйла Бредесена

Уникальный протокол лечения пациентов с болезнью Альцгеймера, разработанный специалистом в области нейродегенеративных заболеваний Дэйлом Бредесеном, представлен 26 февраля на пресс-конференции в ТАСС.

Читайте также:  Кризисные периоды жизни причины и характеристика

Во время телемоста Москва – Сан-Диего (США) американский нейробиолог и невролог доктор Дэйл Бредесен рассказал о новом протоколе лечения ReCODE, который стал результатом 30-летней исследовательской работы. Альтернативная система диагностики и лечения позволяет предотвратить когнитивные расстройства, остановить снижение умственных способностей, улучшить память, мышление и вернуть человека к нормальной жизни.

Как рассказал специалист, есть три основные группы возбудителей болезни: хронические воспаления, атрофия и гормональный дисбаланс, токсины. Ученый обнаружил не менее 36 метаболических факторов, которые способствуют лечению болезни Альцгеймера.

В настоящее время врачи используют только два из них, полагаясь на два класса фармацевтических препаратов для лечения потери памяти: ингибиторы холинэстеразы донепезил (арисепт), ривастигмин и галантамин и антагонист рецептора N-метил-D-аспартата (NMDA) мемантин (наменда). Но все зарегистрированные препараты дают только ограниченный по времени и симптоматический эффект и не могут остановить или существенно замедлить разрушительное течение болезни. Современное лечение деменции ориентировано на устранение амилоидных бляшек, в то время как они являются следствием, а не причиной болезни.

Дэйл Бредесен утверждает, что нельзя победить заболевание, борясь лишь с одним-двумя из факторов. В его исследовании использован системный подход в лечении пациентов. Разработанная сложная 36-балльная терапевтическая программа включает комплексные изменения в диете, стимуляцию мозга, физические упражнения, оптимизацию сна, специфические лекарственные препараты и витамины, а также несколько дополнительных шагов, которые влияют на химию мозга.

Подход доктора Бредесена основан на обширных исследованиях каждого пациента с целью определить, что влияет на сигнализацию в его мозге. Протокол составлялся индивидуально для каждого пациента. И такой подход показал, что спасти мозг от болезни Альцгеймера можно! Метод помог уже двум сотням человек.

Протокол лечения ReCODE теперь доступен российским специалистам и всем заинтересованным читателям – на днях вышла в свет книга Дэйла Бредесена «Нестареющий мозг» с его подробным описанием.

Болезнь Альцгеймера распространяется по миру с эпидемическим размахом: с 2010-го до 2015 г. число таких больных выросло с 36 млн до 46,8 млн, а к 2030 г. прогнозируется 74,7 млн. По данным ВОЗ, в России деменцией страдают 2 млн человек, страна занимает 6-е место в мире по числу больных Альцгеймером.

Болезнь Альцгеймера можно предотвратить!

Болезнь Альцгеймера нельзя вылечить, на сегодняшний день нет эффективных лекарств, способных замедлить неумолимое прогрессирование этого заболевания. Обезопасить себя с помощью вакцины так же не получится, так как ее попросту не существует.

Читайте также:  Аппарат для гемосорбции; Гемос

Наверное каждый слышал об этом заболевании,многие знают людей, страдающих болезнью Альцгеймера. В любом случае, это заболевание внушает страх своей неотвратимостью. На ранних стадиях эта болезнь становится причиной ухудшения памяти и функционального состояния организма, а затем вызывает прогрессирующую деменцию.

А вот и нет, есть эффективные методы снизить вероятность развития этого заболевания, отсрочить его начало и замедлить темпы прогрессирования. В абсолютном большинстве случаев, болезнь Альцгеймера поражает людей старше 65 лет, это можно объяснить процессами старения мозга, но, можно уменьшить риск ее развития, если начать предпринимать соответствующие меры в более раннем возрасте.

Занимайтесь физическими упражнениями не реже трех раз в неделю.Выбирайте такие виды активности, которые сочетают в себе упражнения для укрепления сердечно-сосудистой системы (что сопровождается потоотделением и учащением сердцебиения) и силовые упражнения для развития мышц.Для начала подойдут ходьба или плаванье. Либо, выполняйте кардио — упражнения по 30 минут пять раз в неделю. Плавайте, бегайте, или занимайтесь дома на беговой дорожке, подойдет любая активность, при которой сердцебиение учащается .

В любом случае, перед тем, как приступить к регулярным занятиям спортом или изменить их график, проконсультируйтесь со своим врачом, для определения оптимальных нагрузок.

Сделайте свой рацион питания «полезным для мозга». Результаты последних исследований в области диетологии и нутрициологии, показывают, что наиболее благотворно влияют на мозговую деятельность следующие продукты: овощи (прежде всего — зеленые листовые),орехи (миндаль, грецкие орехи, и фундук), оливковое масло,синие ягоды (жимолость,черника, голубика ), фасоль, продукты из цельных зерен, рыба, мясо птицы, и красное вино (однако, последнее – спорно). Одновременно рекомендуется ввести разумное ограничение на употребление красного мяса, мучных изделий и сладостей (сахара), маргарина, сыра высокой жирности, жареной пищи и блюд фасфуда.Такая диета полезна не только для мозга, но и для организма в целом , поскольку помогает снизить кровяное давление и уровень холестерина.

Возьмите за правило регулярно контролировать свое артериальное давление, ведь артериальная гипертензия зачастую протекает бессимптомно, а поставить диагноз и своевременно начать лечение можно лишь, зная свои показатели кровяного давления. Гипертензия доказано увеличивает риск деменции, узнайте у врача показатели давления, оптимальные для вас,и старайтесь поддерживать рекомендованный уровень.

Максимально снизьте употребление соли, это нормализует кровяное давление. Вместо картофельных чипсов, соленых сухариков перекусывайте свежими овощами и фруктами и добавляйте в блюда различные травы и специи, а не соль.

Контролируйте свой уровень сахара в крови. Помните,что заболевания,сопровождающиеся высокими цифрами сахара крови, в большинстве случаев, протекают бессимптомно, вовремя заметить проблему можно только при регулярном контроле. Люди, страдающие сахарным диабетом второго типа, более подвержены болезни Альцгеймера, по причине нарушений в обмене инсулина ,которые приводят к повреждению нейронов головного мозга.

Читайте также:  Что делать если щелкает челюсть

Если вы курите — откажитесь от этой привычки прямо сейчас.Именно курение относится к наиболее серьезным факторам риска: среди курящих старше 65 лет число заболевших на 80 % выше, чем среди некурящих такого же возраста.

Защищайте голову от травм. Доказано, что травмы головы, причем, полученные в любом возрасте значительно повышают риск болезни Альцгеймера. Поэтому, будьте максимально внимательны при езде на велосипеде или мотоцикле, всегда надевайте защитную каску . Следите за безопасностью своего дома, часто травму можно получить, споткнувшись о край плохо застеленного ковра, или, поскользнувшись в ванной.

Развивайте чувство равновесия. Улучшить координацию движений и чувство равновесия можно занимаясь йогой, гимнастикой тайцзицюань и пилатесом.

Учиться никогда не поздно! Единственная возможность сохранить остроту ума -осваивать новые навыки и знания. Учитесь играть в шахматы, учитесь игре на музыкальных инструментах, изучайте иностранный язык, про сто заучивайте стихи,тренируйте свой мозг,не давайте ему лениться!

Нарушайте свои привычки. Идите на работу по новой дороге, изменяйте свой утренний распорядок или просто разнообразьте свое чтение (например, чередуйте научную фантастику с историческими романами). Подобные изменения помогают поддерживать активную деятельность мозга и сохранять остроту восприятия.

Расширяйте круг общения.Согласно исследованиям, активная социальная жизнь и поддержание близких отношений с другими людьми снижают риск болезни Альцгеймера в пожилом возрасте. Запишитесь в клуб, займитесь каким-нибудь новым видом деятельности или хобби и старайтесь побольше общаться со знакомыми. Можно также посещать церковь или какие-нибудь курсы, заняться волонтерской деятельностью, чаще навещать соседей и знакомиться с новыми людьми.

Позже выйдите на пенсию. Активная работа помогает оставаться в тонусе и поддерживать широкий круг общения. Некоторые пожилые люди после ухода на пенсию чувствуют себя лишенными всяких целей, и их здоровье начинает ухудшаться. Умственная и физическая активность на работе (при нормальном состоянии здоровья и получении удовольствия от работы) способствует здоровью головного мозга.

Каждую ночь спите не менее 7–8 часов. Общеизвестно, что нехватка сна ухудшает самочувствие на следующий день, хотя это справедливо и в долгосрочной перспективе.

Сохраняйте спокойствие. При стрессе в организме выделяется гормон, который отрицательно влияет на здоровье, а со временем и на активность головного мозга. Выберите занятие, которое помогает вам успокаиваться. Попробуйте заняться йогой, медитацией, принимать теплые ванны, гулять на природе или выполнять дыхательные упражнения.

Изменив свой образ жизни в соответствии с этими правилами, вы значительно снизите риски развития болезни Альцгеймера!

Ссылка на основную публикацию
Болезни сердца, сосудов и их лечение
Тредмил тест Тредмил-тест — это метод исследования работы сердца в условиях повышенной физической активности. Во время снятия ЭКГ (электрокардиограммы) пациент...
Бициллин-3 — инструкция по применению, описание, отзывы пациентов и врачей, аналоги
Медицинские мифы: совместим ли алкоголь с антибиотиками? Поделиться сообщением в Внешние ссылки откроются в отдельном окне Внешние ссылки откроются в...
Бишофитные ванны Сосновый Бор
Что такое Бишофит и как его применять Бишофит — лекарственный препарат на основе хлоридно-магниево-натриевого комплекса. Выпускается в виде раствора, геля...
Болезни эндокринной системы, расстройства питания и нарушения обмена веществ
Болезни эндокринной системы у детей Гипотиреоз Заболевание связано с недостаточной выработкой гормонов щитовидной железы трийодтиронина (Т3) и тироксина (Т4). Наблюдаются...
Adblock detector