Что такое мигрень с аурой и стоит ли ее бояться О мигрени и не только

Мигрень с аурой: что это такое, симптомы и лечение

Причина сильнейшей головной боли до сих пор точно не известна, хотя она преследует человечество уже много тысяч лет. Lisa.ru выяснила, как побороть боль.

Какую головную боль можно назвать мигренью

В классическом понимании мигрень — это сильная односторонняя пульсирующая головная боль. Врачи разработали специальные критерии, по которым можно поставить диагноз.

Если головная боль соответствует хотя бы двум из четырех основных и одному из дополнительных критериев, то это именно она.

Основные признаки

  • сильная или умеренная по интенсивности головная боль;
  • пульсирующий характер;
  • боль, односторонняя по локализации;
  • усиливается при нагрузке.

К дополнительным признакам относятся:

  • тошнота или рвота;
  • непереносимость яркого света, звуков или запахов.

Вдумайся, как по-разному проявляет себя мигрень! Головная боль не обязательно сильная, пульсирующая или односторонняя. Она может быть умеренной и усиливаться при нагрузке. Или сопровождаться тошнотой. И это все равно мигрень.

Мигренью страдают до 12% всего населения, при этом женщины подвержены этому недугу значительно чаще. Но, к сожалению, диагноз «мигрень» ставят редко, и люди годами мучаются от приступов головной боли. Терпят ее или неправильно обезболивают. Чтобы избавиться от приступов, многие прибегают к внутривенному введению различных дорогостоящих препаратов ноотропного действия, что в данном случае совершенно неэффективно.

Мигрень с аурой: что это такое

Часто перед приступом головной боли человек может испытывать зрительные нарушения. Так проявляет себя мигрень с аурой (или офтальмологическая мигрень). Какие у нее могут быть симптомы? Перед глазами появляется белое пятно, которое постепенно растет, а вокруг него возникает «дрожание» предметов.

Часто могут появляться и сверкающие зигзаги, точки, шары, вспышки в виде молний. Иногда выпадает поле зрения, это может сопровождаться онемением рук и ног и даже проблемами с речью. Такие нарушения и называются аурой. По-другому, предвестником приступа.

Однако сложности со зрением бывают не у всех: мигрень без ауры — тоже довольно распространенное явление.

Тайны мозга

Ученые до сих пор точно не могут понять, что происходит в головном мозге во время ауры и приступа мигрени. Согласно последним исследованиям, в клетках мозга наблюдаются нейрохимические и электрические изменения.

При мигрени возникает так называемая «волна депрессии Лео», которая движется от затылочной к лобной долям головного мозга. В этот момент человек и испытывает ауру — появляются зрительные нарушения, могут онеметь руки и ноги.

Затем в сосудах твердой мозговой оболочки возникает так называемое нейрогенное воспаление. Этот процесс вызывает не травма, не инфекцией, а выделение нейромедиаторов. Под их воздействием сосуды твердой мозговой оболочки расширяются, что и вызывает сильную пульсирующую головную боль с тошнотой и рвотой.

Мигрень нередко передается от родителей к детям, но чаще всего — от бабушки к внучке по женской линии.

Как избежать приступа

Во время мигрени нужно избавиться от неприятных ощущений с помощью специальных препаратов, но в разумных дозах. Так, во время ауры можно принять аспирин, тогда есть вероятность снизить интенсивность боли. У некоторых людей это средство полностью купирует приступ. Но оно помогает далеко не во всех случаях.

В самом начале головной боли нужно принять препарат на основе ибупрофена, 600 или 800 мг вместе с домперидоном (это позволит уменьшить тошноту и улучшить всасывание первого препарата). В настоящее время самые эффективные в борьбе с приступом мигрени — препараты группы триптанов (их лучше принимать вместе с домперидоном). Но подбирать конкретный препарат и назначать лечение должен только врач!

Во время приступа мигрени, в зависимости от выраженности симптомов, человек может полностью или частично терять трудоспособность. В этой ситуации нужно отдохнуть, чтобы прийти в себя.

Во время приступа мигрени и в течение нескольких часов после него не рекомендуется заниматься ответственной работой, требующей повышенного внимания.

Один из лучших вариантов справиться с мигренью — сделать инъекцию ботокса. Процедуру может проводить только прошедший обучение врач. Уколы ставят в специальные точки, расположенные в области плеч, шеи и головы.

Если приступы беспокоят больше 3-4 раз в месяц, то в такой ситуации необходимо задуматься о профилактике мигрени.

Мигрень во время беременности

Глобально во время беременности мигрень отступает, давая женщине возможность отдохнуть. Некоторым будущим мамам удается совершенно забыть о ней в период ожидания малыша и грудного вскармливания. Но так происходит только начиная со второго триместра и, увы, не у всех.

Во время первого триместра мигрень обычно сохраняется. А иногда может даже усилиться.

Ситуацию осложняет то, что в первом триместре беременности обезболивающие препараты нужно принимать с особой осторожностью. Кроме того, далеко не все лекарства разрешены — есть риск навредить плоду.

Как справиться с болью

В период беременности чтобы снять приступ выбирай нелекарственные методики. Ты удивишься, но определенную пользу могут приносить кофе (если у тебя нет проблем с артериальным давлением), крепкий сладкий чай и обычные прогулки на свежем воздухе. Другое достаточно эффективное средство — массаж головы и шеи.

Твоими главными помощниками в борьбе с аурой могут стать холодное полотенце на голову, покой и сон. Кроме того, можно натереть виски «Звездочкой».

Один из самых неприятных и частых спутников мигрени — тошнота. С этим симптомом сложно бороться. Но способы есть: может помочь кусочек имбиря, если положить его под язык. Избегай резких запахов, пей больше жидкости (лучше всего — разведенный сок), попробуй сухое несладкое печенье.

Если головная боль очень сильная, а нелекарственные методы не помогают, не терпи ее. Можно принять анальгетик, предварительно проконсультировавшись со специалистом.

Единственный обезболивающий препарат, который можно использовать во время беременности — парацетамол. Кофеин также разрешен, а значит, можно принимать комбинированные препараты, в состав которых входят указанные компоненты. Если головная боль умеренная или сильная, можно принять 325-500 мг парацетамола и дать себе возможность отдохнуть.

Прием ибупрофена или, например, напроксена будет более эффективным. Но в настоящее время достоверных данных о безопасном их применении во время беременности нет. Их можно принимать в первом и втором триместрах, а в другие периоды не рекомендуется,— рассказывает Екатерина Верекета.

Читайте также:  Диета при панкреатите меню на каждый день, чтобы не чувствовать дискомфорта

Запомни, что все препараты из группы триптанов запрещены во время беременности. Но врач может принять решение назначить их, если речь идет о тяжелых ситуациях. Однозначно противопоказаны эрготамины, препараты с содержанием кодеина, фенобарбитала.

Как готовиться к родам

Если беременность планируемая, то за несколько месяцев нужно научиться быстро и эффективно снимать приступы, а также стремиться к тому, чтобы они возникали как можно реже.

Примерно за месяц до появления малыша желательно отказаться от таблеток. Обычно советуют обратиться к нелекарственным методам профилактики. Если чувствуется напряжение в области надплечий и шейных мышц, обратись к массажисту. Полезны умеренные занятия спортом. Они должны быть регулярными, приносить удовольствие и не вызывать перенапряжения.

Мигрень с аурой и без: симптомы и лечение

Мигрень сама по себе не опасна для жизни, однако это тяжелое и изматывающее состояние. Оно знакомо многим, особенно женщинам. Мигрень чаще всего возникает в возрасте 18-40 лет. Редко встречается у детей. Согласно МКБ, существует две формы мигрени – с аурой и без. Первая распространена меньше.

Содержание статьи:

  1. Что значит «мигрень с аурой»
  2. Отличия от мигрени без ауры
  3. Что такое мигрень с удлиненной аурой
  4. Чем характеризуется мигрень с аурой
  5. Причины появления мигрени с аурой
  6. Виды и симптомы мигренозных аур
  7. Диагностика мигрени с аурой
  8. Особенности проявления мигрени у детей и беременных женщин
  9. Как лечить мигрень с аурой и как снять боль эффективно и быстро
  10. Что будет, если не лечить мигрень
  11. Профилактика мигрени
  12. Берут ли в армию с приступами мигрени с аурой
  13. Классификация мигрени МКБ-10

Если вас беспокоит мигрень, то советуем воспользоваться нашими услугами по лечению мигрени с помощью ботулотоксина.

Что значит «мигрень с аурой»

«Аура» – это термин, под которым врачи понимают следующее:

  • Зрительные нарушения. Это могут быть линии, огни, пятна, мерцания. В тяжелых случаях – утрата зрения. Все проявления имеют обратимый характер.
  • Нарушения чувственного восприятия. Кажется, что по телу ползают мурашки, человек ощущает покалывания, могут быть участки онемения. Все это тоже обратимо.
  • Расстройства речи, которые тоже проходят вместе с приступом.

Симптомы обычно нарастают в течение 5 минут и могут сохраняться до 1 часа. Головная боль может возникать одновременно с аурой или не позднее чем через час от ее появления. Виды ауры индивидуальны. Кто-то страдает от зрительных нарушений, кто-то – от речевых. Бывает, что развивается паническая мигрень. Ее осложнения – это страх, тревога и др.

Мигрень с аурой и без протекает одинаково. Человек ощущает пульсирующую боль обычно в одной половине головы. Часто она сосредотачивается в глазном яблоке. Боль усиливается при движении, звуковых и световых раздражителях. Она может длиться от 4 часов до 3 дней. В это время невозможно вести привычный образ жизни. Человек хочет остаться один в темной и прохладной комнате, замереть, спрятаться под одеялом. Обычно пациенты описывают боль, как «распирает», «раскалывается», «вот-вот лопнет», «каждый звук как молотком по голове». И даже после приступа сохраняются последствия. Человек апатичен, он устал и разбит. Восстанавливаться можно не один день.

Отличия от мигрени без ауры

Мигрень без ауры называется «классической». Ею болеют примерно 80% пациентов. Проявляется мигрень без ауры пульсирующей болью в одной точке. Ей не предшествуют никакие зрительные, слуховые или сенсорные нарушения. Иногда люди даже не понимают, что это именно мигрень, а думают, что у них просто болит голова. По этой причине больные не обращаются к врачу, что чревато последствиями.

У вас мигрень без ауры, если присутствуют следующие проявления:

  • 5 эпизодов боли.
  • Приступы продолжаются от 4 до 72 часов, если не принимать лекарства.
  • Боль пульсирует, сосредоточена на одной стороне головы. Может болеть лоб, шея, а потом – лицо или затылок.
  • При любой физической активности боль становится сильнее.
  • Может тошнить, возникать боязнь света, звуков, голосов.

Что такое мигрень с удлиненной аурой

При удлиненной ауре симптомы могут сохраняться до недели. Например, визуальные, слуховые, речевые. Это обычная аура, но только длится она дольше классической.

Чем характеризуется мигрень с аурой

Ауру испытывают около 20% пациентов. Но только немногие говорят, что она возникает при каждом приступе. Самый типичный симптом ауры – это зрительные нарушения. Реже – расстройства органов чувств (покалывание, онемение, мурашки). Симптомы ауры разделяют на позитивные и негативные. В первом случае что-то ощущается, а во втором выпадают поля зрения или немеют руки. Еще одно свойство ауры – динамичность. То есть постепенное нарастание симптомов, а потом их постепенное спадание. Обычно ауру сменяет головная боль, но иногда аура появляется сама по себе.

Мигрень с аурой характеризуется следующими признаками:

  • Два эпизода мигрени без ауры.
  • Присутствие ауры на протяжении 1 часа и более до возникновения боли. При этом появляются следующие неврологические симптомы – один или несколько:
    • визуальные нарушения – светобоязнь, мигание, черные пятна в поле зрения, мерцающие арки, линии, зигзаги, неправильное восприятие объектов в поле зрения;
    • звуковые нарушения, в основном непереносимость любых звуков;
    • проблемы с речью;
    • чувственные нарушения – покалывание, жжение, онемение и др.;
    • нарушение двигательных способностей, например резкое ослабление мышц с одной стороны тела.

Причины появления мигрени с аурой

До конца причины пока не изучены. Считается, что имеют значение наследственность и образ жизни. Однако каждый человек, страдающий мигренью, может точно сказать, что вызывает приступ конкретно у него.

Основные пусковые механизмы:

  • сильный стресс;
  • гормональный дисбаланс, например у женщин мигрень часто бывает при менструации;
  • недостаток или избыток сна;
  • употребление некоторых продуктов, например помидоров, сыра, шоколада, орехов, красного вина, пива, цитрусовых;
  • вдыхание табачного дыма и/или выхлопных газов;
  • длительные перерывы между едой, что вызывает падение уровня глюкозы в крови;
  • долгое сидение в неудобной позе;
  • другие раздражители – резкий запах, отталкивающий звук, очень яркий свет.

Виды и симптомы мигренозных аур

Рассмотрим основные виды аур и то, как они проявляются.

Читайте также:  Авторская программа «Экзистенциальная психотерапия и консультирование»

Зрительная, или офтальмологическая

Такая аура называется «классической». При ней возникают зрительные образы – вспышки света, изогнутые или прямые линии, мерцающие объекты, белые или золотистые фигуры, сферические образы и др.

Симптомы развиваются на протяжении 5-30 минут. Позитивные могут сменяться негативными. Длительность ауры может достигать 1 часа. Образ обычно появляется в центре поля зрения. Он постепенно увеличивается и переходит на периферию. За ним остается скотома – темный, «слепой» участок. Во время ауры или в течение часа после ее появления приходит боль. Когда приступ кончается, любые нарушения уходят без последствий.

Ретинальная

При такой ауре возникают скотомы или слепота на один глаз. Симптомы сохраняются до 1 часа. Головная боль приходит после скотом примерно через час, но может возникать и перед ними. Это редкая разновидность ауры. Есть предположение, что симптомы появляются в связи со спазмом центральной артерии сетчатки глаза. У большинства больных приступы ретинальной мигрени чередуются с приступами мигрени с классической аурой или без нее.

Слуховая

Слуховые ауры – это галлюцинации со звуком. Может возникать звон в ушах, пациенты иногда слышат музыку или голоса. Такую ауру медики связывают с эпилептической активностью в коре головного мозга, в ее височном отделе.

Речевая

Проявляется в виде нарушения речи, потому что затрагивает речевые центры головного мозга. Перед приступом боли в течение нескольких минут, не более, человеку трудно или невозможно говорить. Он может переставлять слоги в словах, буквы, повторять одно и то же. При этом сознание абсолютно чистое.

Вестибулярная

Это аура в виде двигательных нарушений – головокружений. Довольно частое явление, которое может быть скрытым и явным. Во втором случае человека «укачивает» даже при небольших нагрузках. В первом – нарушения можно обнаружить только в рамках обследования. Согласно МКБ, выделены 2 формы вестибулярной мигрени:

  • Базиллярная – встречается редко, в основном у девочек-подростков. Приступ начинается со зрительных расстройств, вслед за которыми идут головокружение, шум в ушах, нарушение чувствительности и др. Затем в 25% случаев возникает спутанность сознания. Неврологическая симптоматика сохраняется 20-30 минут, затем приходит боль в затылке. Без лечения пульсирующая боль может сохраняться 2-3 дня.
  • Пароксизмальное головокружение младшего детского возраста (доброкачественное). Встречается у детей 1-4 лет. Проявляется короткими – от нескольких секунд до нескольких минут – приступами головокружения. Ребенок теряет устойчивость, становится тревожным, появляется рвота. Он может побледнеть и сильно вспотеть. Головной боли нет. Приступы могут повторяться в течение нескольких месяцев или лет.

Вегетативная

Часто такие ауры проявляются ощущением жара, озноба, холода, дрожи, могут покраснеть или побледнеть лицо, шея. Могут побежать мурашки, при этом на коже даже поднимутся волоски. Во время приступа может меняться размер зрачка, причем асимметрично. Обычно такой приступ – часть сложного приступа, а не самостоятельное явление.

Диагностика мигрени с аурой

Диагноз ставит невролог, именно к нему нужно обратиться с такой проблемой как можно скорее. Врач должен исключить кисту, опухоль, энцефалит и сосудистые патологии, которые вызывают похожие симптомы. Поэтому проводится неврологическое обследование, КТ или МРТ головного мозга, пациент направляется на консультацию к офтальмологу для осмотра и определения полей зрения.

Обязательно проводится ЭЭГ (электроэнцефалография), которая дает информацию о функциональной активности и особенностях биоритма мозга конкретного пациента. По результатам ЭЭГ потом врач выбирает медикаменты для терапии.

Особенности проявления мигрени у детей и беременных женщин

В детском возрасте особенность приступа – его малая длительность, от 30 минут до нескольких часов, и двухсторонняя боль. Односторонней она становится в подростковом возрасте. Чаще всего у детей болят виски, лоб, периорбитальная область. Характер боли тоже не такой, как у взрослых. Боль сжимающая, стучащая, немного пульсирующая. Последнюю дети описывают крайне редко.

Ребенку трудно рассказать о своих ощущениях, поэтому интенсивность боли оценивается по ВАШ – визуально-аналоговой шкале с баллами от 0 до 10. Могут применяться шкалы со смайликами – от улыбающихся до плачущих.

Во время беременности мигрень может появиться даже у тех, кто ранее ею не страдал. В 25% случаев это мигрень с аурой. Переносится она гораздо тяжелее, а устранить боль почти нечем из-за деликатного положения. Разрешенные препараты – «Но-Шпа», «Цитрамон» или «Парацетамол» – не помогают. При беременности аура чаще всего проявляется светобоязнью, замкнутостью, нетерпимостью к звукам и резким запахам, очень сильной тошнотой и позывами к рвоте. Основные причины боли во время беременности:

  • употребление «опасных» продуктов – сыра, шоколада, цитрусовых;
  • дефицит воды в организме;
  • постоянное недосыпание, потому что из-за живота очень неудобно спать;
  • стресс, частые переживания;
  • большая прибавка в весе;
  • нарушение обменных процессов.

Как лечить мигрень с аурой и как снять боль эффективно и быстро

Так как избежать приступа практически невозможно при наличии пускового механизма, нужно знать способы улучшить состояние, потому что мигрень – не приговор.

Окончательный диагноз ставит невролог. Он расскажет, что делать, как лечить болезнь, как увеличить интервалы между приступами.

Лечение мигрени основано на том, чтобы устранить боль и сделать так, чтобы она повторялась как можно реже или вообще ушла. Могут применяться НСПВ или специфические лекарства, чаще всего триптаны. Также для лечения мигрени используется внутривенная инфузионная терапия. Эффективность обезболивания прямо пропорциональна времени приема препаратов. Купировать приступ можно, когда он только начался. К сожалению, многие пропускают этот момент с мыслью «а вдруг не разболится». Однако на пике приступа таблетки почти не действуют, потому что при мигренозном гастростазе в кишечнике очень затруднено всасывание любых веществ.

Альтернативные способы облегчить состояние – это физические нагрузки, ЛФК, физиотерапия, психотерапия. Особенно полезен массаж воротниковой зоны, потому что спазм мышц в этой области может провоцировать приступ. В последнее время мигрень успешно лечат инъекциями ботулотоксина типа А. Уколы делают ремиссию более продолжительной, а в некоторых случаях очень надолго избавляют от боли.

Лечение мигрени с помощью народной медицины

Многие способы народной медицины способны дать облегчение при боли.

Корень имбиря

Имбирь обладает способностью блокировать простагландины, благодаря чему снижает силу боли. Такой же принцип применяется в большинстве НСПВ. В домашних условиях готовят имбирный чай. Корень имбиря измельчают, затем добавляют в кипящую воду и варят 10 минут на медленном огне. Далее чай процеживают и пьют просто так или с лимоном и медом.

Ромашка

Оказывает противовоспалительный и успокаивающий эффект. Нужно взять две ложки аптечной ромашки на стакан воды и варить смесь 5 минут на медленном огне. Далее отвар нужно процедить и пить просто так или с лимоном и медом.

Читайте также:  Ячмень профилактика, лечение, симптоматика

Лаванда

Лавандовое масло используют для ингаляций. Раствор готовят так: чайную ложку масла разводят в трех стаканах кипящей воды. Над получившимся раствором дышат 15 минут. Масло лаванды можно смешать с маслом перечной мяты и нанести смесь на виски, немного аккуратно помассажировав. Лучше всего совмещать массаж и ингаляции.

Что будет, если не лечить мигрень

Самое страшное осложнение этой болезни – инсульт в молодом возрасте. Были случаи инсульта даже у детей. Поэтому мигрень – заболевание небезобидное. Согласно ВОЗ, мигрень – одна из 19 болезней, которые сильно снижают качество жизни. Не стоит относиться к приступам – «пережил и хорошо», нужно обращаться к врачу и получать лечение.

Профилактика мигрени

Профилактика заключается в том, что нужно в течение определенного времени ежедневно принимать лекарство. Какое – назначает невролог индивидуально. Это лекарство будет действовать не на симптомы, а на причину болезни, не давая развиваться приступам. Однако медикаментозная профилактика показана не всем. Ее назначают, если:

  • количество приступов – до 8 в месяц или 2 в неделю;
  • пациенту почти не помогают даже специфические лекарства против мигрени – «Зомиг», «Релпакс» и другие триптаны;
  • принимать триптаны и анальгетики нельзя из-за противопоказаний;
  • у пациента – гемиплегическая мигрень, редкое наследственное заболевание, приводящее к инсульту.

Берут ли в армию с приступами мигрени с аурой

Расстройства органов чувств и продолжающиеся боли способны вывести человека из нормального состояния. Поэтому в некоторых случаях от призыва освобождают, особенно при мигрени с аурой. Диагноз должен быть установлен неврологом, а заболевание должно соответствовать статье 24 «Расписания болезней». С мигренью призывают, если приступы редкие, а симптомы исчезают быстро. Единичные случаи мигрени и вовсе не рассматриваются как причина для освобождения от службы.

Классификация мигрени МКБ-10

Мигрень проходит по коду G43: Болезни нервной системы => Эпизодические и пароксизмальные расстройства => Мигрень.

КАК ИЗБЕЖАТЬ МИГРЕНИ В ПРАЗДНИКИ?

Чтобы случайно не испортить себе праздники, подберите терапию против головной боли у врача заранее! А пока, вот некоторые рекомендации от врачей клиники о том, как предотвратить приступ мигрени в праздники.

Приступы мигрени можно спровоцировать нарушением режима питания, сна, волнением и переутомлением. В предпраздничной суете все эти факторы усиливаются и наступление приступа мигрени возрастает! У 53% людей мигрень подпортила новогоднюю ночь, а у 65% новогодние каникулы. Можно ли противостоять этому? Как свести к минимуму воздействие провокаторов мигрени и провести праздники весело и без головной боли?

  • Избегайте мерцающих ламп, фонарей и гирлянд: если ваши приступы можно спровоцировать флуоресцентным освещением (особенно часто это бывает при мигрени с аурой), постарайтесь избегать ярко украшенных и освещенных помещений. В крайнем случае, наденьте темные очки. Перед праздниками все средства хороши!
  • Избегайте резких запахов: даже если вы сами не любите обливаться духами с ног до головы, в гостях бывает трудно обезопасить себя от того, чтобы этого не сделал кто-нибудь другой в вашей компании. По крайне мере, откажитесь от свечей с сильным ароматом, и регулярно проветривайте помещение.
  • Не забывайте регулярно питаться: в праздники весь ваш с таким трудом построенный режим может полностью распасться. И мигрень появится тут как тут. Не забывайте о главных заповедях человека, страдающего мигренью (об этом будет статья очень скоро)! Для того, чтобы минимизировать риск приступа, нужно перекусывать что-то каждые 4-6 часов. Только так вам удастся поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Не полагайтесь на сладкие закуски – от них уровень сахара очень быстро повышается, но так же быстро и падает вниз.
  • Питайтесь правильно: продукты, содержащие большое количество глутамата натрия, могут провоцировать приступы мигрени.
  • Режим сна в это время важен как никогда: встреча Нового года и поздние пробуждения в первые январские дни нарушают ваш режим и могут спровоцировать лишнюю боль. Если в новогоднюю ночь вы планируете праздновать до утра, 31 декабря постарайтесь регулярно есть, пить больше воды и заранее отдохнуть в течение дня. А в посленовогодние дни не спите до обеда — старайтесь вставать в ваше обычное время или немного позже. Так вы проведете праздники гораздо активнее — и без головной боли.
  • Будьте осторожны с алкоголем: для этого много причин. Во-первых, почти у всех пациентов уже половина бокала красного вина или шампанского через пару часов заканчивается сильным приступом мигрени. Если у вас это так, откажитесь от шампанского в новогоднюю ночь – выпейте что-нибудь другое (напиток, не содержащий виноградных компонентов и пузырьков газа). Во-вторых, алкоголь снижает уровень сахара в крови, что тоже бывает сложно отследить в праздничной суете. Поэтому, если вы употребляете алкоголь, не забудьте поесть! Третья причина для вашей осторожности: алкоголь обладает мочегонным эффектом, что может привести к обезвоживанию. Поэтому, если вы употребляете алкоголь, не забудьте выпить достаточное количество воды или сока.
  • Не забывайте дышать свежим воздухом и двигаться: выйдите на улицу после новогоднего ужина, не ложитесь сразу на диван перед телевизором.
  • Не позволяйте себя уговорить: если вы не пьете вино или шампанское и избегаете каких-то пищевых продуктов, потому что знаете, что они провоцируют ваши приступы, скажите твердое «нет» тем, кто пытается вас уговорить отказаться от своих правил. В конце концов, ведь именно вам потом, возможно, придется испытать последствия такого поведения на себе.
  • Поездки тоже могут нарушить ваш график: приобретите билеты и путевки заранее, чтобы организовать для себя максимально комфортные условия в поездке. Духота, шум и ночные поездки в транспорте могут вас утомить и закончиться головной болью. Не забудьте взять с собой еду, воду и таблетки.
  • Быстро реагируйте на боль: как всегда, если вы почувствовали первые признаки приближающейся мигрени, действуйте без промедления.

Автор: невролог, кандидат медицинских наук, Латышева Нина Владимировна

Подобрать лечение мигрени помогут наши специалисты

Наприенко Маргарита Валентиновна
Главный врач, доктор медицинских наук, профессор, невролог высшей категории

Филатова Елена Глебовна
Невролог, профессор, доктор медицинских наук

Окнин Владислав Юрьевич
Невролог, доктор медицинских наук

Екушева Евгения Викторовна
Невролог, доктор медицинских наук, профессор

Латышева Нина Владимировна
Невролог, кандидат медицинских наук

Оранский Александр Владимирович
Мануальный терапевт, рефлексотерапевт, кандидат медицинских наук

Иванова Татьяна Андреевна
Невролог, кандидат медицинских наук

© Все права защищены

  • Головные боли
  • Стандарты лечения в клинике
  • Лицевые боли
  • Панические атаки
  • ВНЧС
  • БОС
  • Бессонница
  • Прием невролога
  • Прием психотерапевта
  • О клинике
  • Что мы лечим
  • Задать вопрос
  • Цены
  • Контакты

Старопетровский проезд д. 10 Б
м. Войковская
+7 499 150 07 40

Ссылка на основную публикацию
Что такое кома, ее причина и последствия
"Часы покоя и минуты ужаса". Откровения московского реаниматолога Отчего люди впадают в кому? Как лечат больных в вегетативном состоянии? Какие...
Что показывает фекальный кальпротектин, и как сдавать
Эффективность анализа кала на кальпротеин в диагностике кишечных заболеваний Обилие и доступность легкоусвояемой пищи, сидячий образ жизни и повышенная стрессовая...
Что помогает от боли в животе список спазмолитиков и других препаратов
Дротаверин Инструкция по применению: Цены в интернет-аптеках: Дротаверин – синтетический препарат, снижающий тонус гладких мышц внутренних органов и способствующий уменьшению...
Что такое краниалгия, ее причины, симптомы и лечение
Симптомы и лечение синдрома краниалгии С приступами головной боли знаком каждый взрослый человек. Переутомление, сильные переживания, инфекции, пищевое отравление, воспалительные...
Adblock detector