Тренажер Бубновского для дома своими руками, упражнения

Инструкция по сборке тренажера бубновского

Тренажер Бубновского МТБ-1 (40 кг облегченный) КЗС-011.40

Крепление к стене или полу ОБЯЗАТЕЛЬНО

Габариты тренажера (ДхШхВ) — 126x80x220 см

Каркас изготовлен из профиля 40х40х3мм

Конструкция тренажера окрашена порошковой краской

Длина вытяжения троса 1, 88 м

  • Цвет — белый / черный ​
  • Манжеты (мягки и жесткие), ручки для тяг в стоимость не входят.

    В нашем интернет магазине Вы можеет заказать: жесткие и мягкие манжеты, разнообразные ручки для тяг, цепи-удлинители, сандалии кожанные для реабилитации.

    Манжеты мягкие и жесткие , ручки для тяги в стоимость не входят.

    В нашем интернет магазине Вы можеет заказать: жесткие манжеты , мягкие манжеты , разнообразные ручки для тяги , цепи-удлинители , сандалии кожанные для реабилитации, петельные ручки и скамья для кинезитерапии .

    Мы — единственный официально сертифицированный производитель

    ООО «Завод тренажерного оборудования Кинезис» — единственный завод на территории Российской Федерации, официально производящий МТБ на основании Лицензионного договора о предоставлении права использования полезной модели с господином Бубновским С.М. (номер государственной регистрации: РД0083460 от 01.07.2011 года).

    О нас

    Мы рады приветствовать Вас на сайте ООО Торговая компания «Кинезис» (ОГРН 1147746061484).

    Наш завод основан в начале 2009 года. Основное направление деятельности завода – производство тренажерного оборудования, в частности Многофункционального тренажера С.М. Бубновского (патент на полезную модель № 131633).

    Многофункциональный (он же медицинский) тренажер Бубновского (МТБ) является уникальной авторской разработкой, созданной на основе анализа биомеханики суставов и позвоночника. Основной ценностью МТБ является возможность выполнения движений, имитирующих бег, ходьбу, плавание, подтягивание не только относительно здоровыми людьми (в качестве профилактики и реабилитации), но и тяжелобольными, не способными не только бегать или подтягиваться, но даже свободно ходить.

    В список болезней, с которыми помогают справиться занятия на тренажере, входят ИБС, бронхиальная астма, остеохондроз, опущение внутренних органов и другие хронические болезни. Все упражнения на тренажере выполняются в декомпрессионном режиме, то есть без осевой нагрузки на позвоночник и суставные поверхности, на полу — при этом являясь абсолютно безопасными для Вашего здоровья и несущими только лечебный эффект.

    МТБ используется как основное лечебное средство при острых болях в спине, остеохондрозе позвоночника с грыжами дисков (грыжи исчезают без операций) — регистрационное удостоверение № ФСР 2011/10997. Кроме того, МТБ активно используется в педиатрии при профилактике сколиозов и мышечной недостаточности у детей старше 6 лет. При правильном использовании МТБ заменит Вам целый тренажерный зал.

    ВНИМАНИЕ: перед использованием МТБ мы настоятельно рекомендуем Вам пройти первичную консультацию специалиста одного из Центров кинезитерапии, работающих по методу Бубновского С.М.

    Читайте также:  Зарема Абдуллаева, Москва, Россия

    Уважаемые покупатели! В связи с ребрендингом в ООО ТК «Кинезис» вступают в силу новые товарные знаки. С 01.11.2018 просим считать их действительными.

    Наши преимущества

    Только лечебный эффект

    Наши тренажеры производятся в полном соответствии со стандартами сертификации, проходя контроль качества на всех этапах производства. Именно поэтому мы можем гарантировать, что производимые нами тренажеры обладают заявленными лечебными свойствами, а также их абсолютную безопасность для здоровья наших клиентов.

    Гарантия качества

    Все тренажеры имеют гарантию (1 год). При покупке тренажера вы получите все необходимые документы, как бухгалтерские, так и технические (гарантийный талон, технический паспорт, инструкцию по сборке тренажера и т.п.)

    Доставка в удаленные регионы

    Мы всегда рады помочь Вам в организации процесса доставки даже в самые удаленные уголки России и стран ближнего зарубежья.

    Мы рады общению с Вами

    Если у Вас есть какие-либо пожелания, предложения, замечания, касающиеся нашей работы – пожалуйста, свяжитесь с нами. Мы с благодарностью примем Ваше мнение во внимание.

    Наша методика

    «Мы считаем, что лекарства в подавляющем количестве случаев разных болезней, особенно опорно-двигательного аппарата, не нужны. И, что самое печальное – вредны. Достаточно в аннотации к лекарству прочитать раздел «Побочное действие». В человеке все есть, чтобы не болеть, чтобы вылечиться и вернуть радость к жизни. Вот этим мы и занимаемся – возвращаем полноценную трудоспособность после, казалось бы, самых сложных болезней — и не посылаем в аптеку.

    Нам удалось разработать систему правильных и безопасных упражнений на специальных тренажерах (МТБ), которые, с одной стороны, снимают осевую нагрузку с позвоночника и суставов, с другой — восстанавливают микроциркуляцию в глубоких мышцах позвоночника, снимая тем самым боли, устраняя спазмы и отеки, восстанавливая полноценную трудоспособность».

    Сертификаты качества

    Наш завод — единственный официально сертифицированный производитель тренажера Бубновского, что гарантирует полное соответствие производимых нами моделей заявленным стандартам качества и безопасности использования.

    Как самому сделать тренажер Бубновского мтб-1 и другие по чертежам +Видео

    В наше время многие люди страдают заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Существует множество способов борьбы с этими недугами от медикаментозных до оперативного вмешательства. В последнее время все большее распространение получает метод разработанный доктором Бубновским, как самому сделать такой тренажер vn,-1 и другие по чертежам, узнайте в этой статье!

    Данный способ зарекомендовал себя как природный и максимально естественный, позволяющий вылечить заболевания суставов и других заболеваний позвоночника, не прибегая к лекарствам.

    1. Что такое многофункциональный тренажер Бубновского (МТБ)?
    2. Суть метода
    3. Предназначение
    4. Принцип работы МТБ
    5. Польза МТБ
    6. Изготовить тренажер Бубновского самостоятельно
    7. Преимущества и недостатки МТБ своими руками
    8. Как сделать МТБ?
    9. Скамья для жима
    10. Крепления
    11. Лечение
    12. Противопоказания
    13. Выводы

    Что такое многофункциональный тренажер Бубновского (МТБ)?

    Суть метода

    Заключается в том, что пациент должен выполнять ряд определенных упражнений на специальном тренажере. Что такое многофункциональный тренажер Бубновского и как его сделать самостоятельно.

    У доктора Бубновского универсальный подход к лечению заболеваний опорно-двигательного аппарата, который применяется как для реабилитации в послеоперационный период, так и для профилактики.

    Из названия этого тренажера мы видим, что он заявлен, как многофункциональный, то есть во время его использования происходит воздействие на целый ряд заболеваний.

    При регулярных занятиях происходит активизация мышечной ткани, суставы приобретают большую подвижность, неприятные и болевые ощущения уходят.

    Читайте также:  Польза и вред от применения автозагара для кожи

    Предназначение

    Спектр заболеваний при которых назначают занятия на МТБ:

    • — остеохондроз;
    • — межпозвоночные протрузии;
    • — вывихи суставов;
    • — хронические заболевания половой системы;
    • — артрит
    • — ожирение разной степени;
    • — депрессии.

    Как уже говорилось выше, данный тренажер универсальный, поэтому его применяют во время реабилитационного периода для восстановления после следующих нарушений:

    • — перелом позвоночника;
    • — протезирование суставов;
    • — инфаркт;
    • — инсульт;
    • — после хирургических вмешательств.

    К тому же занятия на МТБ – это хорошая физическая подготовка, оказывающая благоприятное воздействие на работу организма.

    Принцип работы МТБ

    Прежде чем приступать к самостоятельному изготовлению тренажера Бубновского, необходимо понять, как он устроен. Метод работы тренажера основан на том, что задействует мышцы, которые по разным причинам были задействованы не в полном объёме.

    В свою очередь происходит предотвращение атрофических процессов и избавление от заболеваний опорно-двигательной системы.

    Многофункциональный тренажер Бубновского основывается на двух главных принципах:

    1. антигравитация – предполагает нахождение тела во время тренировки над землей. Это в свою очередь снимает напряжение и нагрузку, позволяя мышцам хорошо растягиваться.
    2. декомпрессия исключает давление на суставы пациента, таким образом предотвращается старение хрящевой ткани.

    При современном ритме жизни, не всегда удается посещать спорт зал, чтобы позаниматься на МТБ, и не у всех есть возможность установить оригинальный тренажер у себя дома. Но не стоит опускать руки и отчаиваться, ведь можно собрать МТБ своими руками.

    Польза МТБ

    Кроме излечения от основных заболеваний организма, в работе задействуются такие группы мышц как: трицепс, бицепс, дельта. В то же время прорабатываются ягодичные мышцы, фигура становится подтянутой. Возможность рецидива заболевания снижается.

    Кроме всех вышеперечисленных плюсов есть еще несколько:

    • — возможность проводить тренировки в удобное для вас время;
    • — укрепить иммунитет.

    Изготовить тренажер Бубновского самостоятельно

    Преимущества и недостатки МТБ своими руками

    На данный момент существует множество аналогов многофункционального тренажера Бубновского, которые имеют аналогичное устройство. Но среди пациентов наибольший интерес вызывает МТБ сделанный своими руками. У такого тренажера имеются свои плюсы и минусы.

    Преимущества. Главным плюсом можно выделить – цену, которая значительно ниже, чем у оригинального тренажера и его аналогов. Также не нужно тратиться драгоценное время на поездку в спорт зал.

    Но кроме преимуществ имеются у МТБ сделанного своими руками и недостатки:

    • — на приобретение материалов для изготовления требуется не маленькая сумма денег;
    • — пациент с заболеваниями опорно-двигательного аппарата запрещено производить самостоятельные тренировки, без присмотра специалиста, чтобы не причинить еще больший вред здоровью;
    • — собирать МТБ нужно по инструкции, соблюдая все требования и рекомендации, если сделать что-то неверно, эффективность занятий будет низкой.

    Как сделать МТБ?

    Перед тем, как приступать к сборке МТБ, сначала нужно продумать место его расположения в доме, ведь такой тренажер требует просторного помещения. Если в комнате имеется ниша, это будет наилучшем вариантом, если нет, то потребуется сделать дополнительно опору.

    Читайте также:  Хроническая венозная недостаточность - Сердечно-сосудистые заболевания - Заболевания - Внутренняя Mе

    Между нишей или перекладиной устанавливаем перекладину с тросом, в качестве противовеса потребуются блины от штанги, вес необходимо рассчитывать индивидуально.

    Если таких блинов нет, тогда лучше заказать специальные веса. Сборку необходимо производить, используя оригинальные чертежи. Это пример самого распространенного МТБ.

    Рассмотрим также пример сборки МТБ для силовых упражнений, рассчитанных на укрепление и восстановление определенных групп мышц.

    Скамья для жима

    Для изготовления рамы потребуется металлическая полоса диаметром 4 сантиметра, а толщиной равной 4 миллиметров, профильная труба толщина, которой 2 мм и металлический угол толщиной 32 мм.

    Для стойки понадобится труба размером 40*40 и соединители размером 30*30. Также труба с размерами 40*40 потребуется для скамьи, для спинки- уголок.

    Дополнительно понадобятся: измерительные устройства, инструменты для обработки металла. Важно: первым делом необходимо нарезать профильную раму, уголок на отрезки и просверлить отверстия, где это необходимо.

    После подготовки всех деталей приступаем к сборке. Те, соединения на которые приходиться основная нагрузка должны подвергнутся сварке. Остальные части прикручивают при помощи болтов. Далее все части тренажера нужно загрунтовать и покрасить.

    Крепления

    Обратите внимание, перед тем как приступать к финальной сборке, заранее необходимо подготовить несущую часть спинки, и сидения, закрепив их на рамке скамьи. Изготовить сиденья можно из панелей УСБ, толщиной два сантиметра, поролон и заменитель кожи для обивки.

    Таким образом мы видим, что изготовить МТБ придерживаясь специальной схемы и правил не так сложно, как кажется на первый взгляд.

    Лечение

    Лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата на тренажере МТБ должно происходить по определенной схеме. Необходимо это учитывать, решив заниматься дома. Без соблюдения этих правил тренировки не приведут к желаемому результату, кроме того могут привести к ухудшению недуга.

    Во время лечения пациент проходит следующие стадии:

    1. Осмотр у врача, полное обследование и анализы.
    2. Диагностика, специалист определит область, которая является ключевой в развитии заболевания.
    3. Первая тренировка, которая проводиться в присутствии медицинского специалиста. Это необходимо для корректировки движений пациента.
    4. Прохождение основного курса занятий, состоящего из двадцати занятий.
    5. После завершения занятий, обследование у специалиста с целью диагностики изменений в области патологии.

    Анализируя вышеперечисленные пункты, становится понятно, что невозможно заниматься самолечением, так как есть большой риск ухудшить состояние здоровья.

    Противопоказания

    Кроме того, существует ряд факторов, которые являются противопоказаниями для занятий на многофункциональном тренажере Бубновского.

    К ним относят: повышенная температура тела, кровотечения, новообразования. Поэтому проводя занятия под присмотром специалиста, возможно контролировать состояния пациента, что, невозможно выполняя упражнения в домашних условиях.

    Учитывать необходимо также, что результаты не появятся после первого занятия. Положительная динамика наблюдается, только при условии регулярных тренировок. Они должны быть составлены грамотно и целиком направлены на устранения конкретной патологии. В ином случае это будет пустой тратой времени.

    Выводы

    Подводя итог хочется еще раз напомнить о том, что перед тем как принимать решение собирать многофункциональный тренажер Бубновкого в домашних условиях своими руками, необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

    Ни в коем случае при подозрении на различные патологии нельзя заниматься самолечением, чтобы не прийти к плачевному результату.

    Ссылка на основную публикацию
    Трава боровая матка — лечебные свойства, противопоказания, как принимать
    Настойка травы «боровая матка» в лечении женских болезней: обзор инструкции и отзывов о применении Природа позаботилась о всех своих творениях....
    Топ-10 лучших патчей под глаза 2020 года в рейтинге Zuzako
    10 лучших патчей под глаза Характеристика в рейтинге О них безустанно говорят и пишут бьюти-блогеры, они стали хитом продаж –...
    Топ-10 лучших пробиотиков на 2020 год в рейтинге Zuzako
    Лучшие пробиотики для кишечника Только представьте – примерно 2 кг вашего веса составляют бактерии, обитающие на коже, слизистых оболочках и...
    Трава пырей, лечебные свойства листьев и корней
    Пырей: лечебные свойства и противопоказания Настроить шрифт Кто не знает такую вредную траву, как пырей? Для огородников она представляет проблему,...
    Adblock detector